我最近記性很差怎么回事？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
記性很差可能是由于勞累過度休息不好引起來的癥狀，如果最近精神壓力過大或者是有其他腦部神經(jīng)疾病也可能會(huì)導(dǎo)致記憶力變差?；颊呖梢栽谌粘Ｉ钪谐砸恍┭a(bǔ)腦的營(yíng)養(yǎng)口服液，也可以多吃一些干果能夠起到補(bǔ)腦的作用，每天注意保證充足的睡眠時(shí)間，精神上不要過度緊張，學(xué)會(huì)放松心情，保持一個(gè)良好的情緒。
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韓文生 醫(yī)師
東營(yíng)市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
是不是近期緊張，焦慮，壓力大，精神衰弱造成的這些現(xiàn)象，一定要充足睡眠，多出去走走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)陽(yáng)光一點(diǎn)，工作的時(shí)候一定要精力充沛，然后注意力集中才行，同時(shí)排除一下腎虛的可能戒除手淫，節(jié)制房事，鍛煉身體，可以服用六味地黃丸或者是知柏地黃丸。平時(shí)多喝水。
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