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怎樣瘦胳膊和小腿?

病情描述:我整體看上去不怎么胖,但是就是胳膊和小腿上有肉,尤其是夏天的時(shí)候,我都不敢露腿,感覺很難看,就想趁冬天減一下,請問怎樣瘦胳膊和小腿?什么方法比較有效?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,建議你可以進(jìn)行一下局部減肥的這種方法,減肥本身就是一個(gè)長期的過程,并沒有什么方法能夠,特別的有效果,這個(gè)是因人而異的,所以說也可能是和你平時(shí)干的體力活比較多,所以說會(huì)有胳膊上的肉比較多,建議進(jìn)行一些局部的減肥操,堅(jiān)持進(jìn)行也會(huì)有效果的

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,建議你可以做一些局部的運(yùn)動(dòng),可能起到的效果是比較好的,而且這個(gè)也和你的身材特征有一定的關(guān)系,也可能和你平時(shí)的這種勞作也有一定的關(guān)系,可能經(jīng)常的運(yùn)動(dòng),胳膊和小腿上感覺肉比較多,那么做一些局部的減肥操的運(yùn)動(dòng)效果會(huì)比較好

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