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下奶的食物有哪些?

病情描述：我是一名寶媽，我現(xiàn)在正在哺乳期，我寶寶才兩個(gè)月，現(xiàn)在奶水已經(jīng)不夠了，他也不愿意喝奶粉，所以沒辦法哦，只能來問一下醫(yī)生，吃什么東西，奶水多一點(diǎn)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    下奶的食物，一般主要是富含高蛋白質(zhì)的食物，比如豬蹄湯，腿骨湯，鯽魚湯，排骨湯，魚蝦等，同時(shí)也可以吃木瓜，可以起到豐胸的作用，也有利于增加乳汁分泌。平時(shí)要保持心情舒暢，也有助于乳汁的生成。可以讓孩子多吸吹，可以刺激泌乳反射，也有利于增加乳汁分泌。

  • 崔光洲
    崔光洲 副主任醫(yī)師
    長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    一般下奶的食物多吃一些湯水，比如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，如果奶水出現(xiàn)不夠的情況，可能是乳腺堵塞導(dǎo)致的，最好請催乳師催奶看一下，也可以加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁的質(zhì)量，多注意休息，千萬不要生氣，心情要舒暢，如果情況沒有好轉(zhuǎn)，就要給孩子適量的添加奶粉。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。
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