哺乳媽媽餐有哪些？
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張云梅 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
你好，很高興為您解答問題。哺乳期的媽媽，尤其是在月子里的時候要合理的，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，科學(xué)的坐月子，在飲食上要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，以雞鴨魚肉，湯汁類飲食為主，有助于下奶，新鮮的蔬菜和水果必不可少，但是辛辣刺激性的飲食，和，高熱量的油炸類的，油膩，過甜的食物，不適合于，大量的食用。
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郭立軍 藥師
威縣婦幼醫(yī)院 二級
你好，哺乳期營養(yǎng)均衡飲食，多食用蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚、蛋、乳和家禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質(zhì)，花生，豆類，奶類，雞蛋，蔬菜水果等等，不要偏食即可。要多喝湯湯水水。禁吃辛辣刺激及油膩，生冷食物。規(guī)律作息，不要勞累，不要熬夜，多注意休息。保持足夠睡眠，適當(dāng)增加鍛煉身體。
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哺乳期媽媽可以吃桃子嗎
哺乳期的膳食營養(yǎng)不僅關(guān)系到母體健康恢復(fù)程度，還關(guān)乎到產(chǎn)婦的奶水質(zhì)量，因此哺乳期飲... 詳細(xì)?
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哺乳期媽媽感冒了寶寶能吃奶嗎
母乳的營養(yǎng)相比奶粉更好，而且母乳的溫度非常適合寶寶食用，所以母乳喂養(yǎng)是大部分寶媽... 詳細(xì)?
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哺乳期媽媽可以吃感冒藥嗎
成功分娩以后，產(chǎn)婦就會開始進(jìn)入到下一個階段，也就是哺乳期。期間產(chǎn)婦需要使用乳房分... 詳細(xì)?
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哺乳期的媽媽能喝蜂蜜水嗎
哺乳期的媽媽是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水具有一定的保健功效，媽媽在分娩之后的身體處于... 詳細(xì)?
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