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每天早上拉屎好嗎

拉屎通常是說大便,一般在每天早上大便是比較好的一個排便習慣。

在早晨起來后排便,通常對腸胃道是比較好的,經過一晚上的消化和吸收,腸道內可能會存在毒素和食物殘渣,保持早上排便,可以將殘留物和毒素排除到體外,能夠起到腸道排毒的作用,養(yǎng)成良好的排便習慣,保持大便通暢,防止便秘,

在平時可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜,注意水分的補充。

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