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排宿便的方法有哪些？

病情描述：我哥們最近偷偷地問我早晨的時候有沒有去進行排便，我說這種情況都是比較正常的呀，他說他已經(jīng)很久早上起來沒有排便了，他很擔心身體出現(xiàn)什么問題，請問排宿便的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉正新
    劉正新 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    好久早上不排便是不正常的，考慮是便秘或胃腸功能紊亂引起的，還容易引起口腔異味，大便干燥，排便困難，大便硬等情況，不能排除與精神壓力大，長時間坐著，喝水少，不吃蔬菜水果，運動量少等情況，平時注意多吃五谷雜糧，多吃粗纖維的蔬菜，多吃水果，適當增加運動量促進腸胃蠕動有利于緩解癥狀。

  • 歐陽鑒斌
    歐陽鑒斌 醫(yī)師
    江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    排宿便一般可以采用口服潤滑腸道的藥物來進行用藥治療一般都是由于食物的殘渣比較少，就會容易產(chǎn)生大便干結出現(xiàn)排不出來的現(xiàn)象，平時也要注意多吃新鮮的水果和蔬菜來補充粗纖維，緩解便秘同時也可以采用腹部按摩，促進大便對腸道的刺激，緩解便秘。

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劉正新
劉正新 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 消化內科

擅長：能熟練診治食管、胃、小腸和大腸以及肝、膽、胰疾病，善于處理涉及多系統(tǒng)的疑難復雜疾病。能熟練操作內鏡，
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