從小就胖，快速減肥方法有哪些？
病情描述：小時候我身邊的朋友和兄弟姐妹都把我喊小胖子，經(jīng)常會感覺有點自卑，因為我從小到大就一直都比較胖，從小就胖，求快速減肥方法，拒絕吃藥，拒絕節(jié)食，有什么好的減肥方法呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果你不控制飲食的話，你是沒有辦法減肥成功的，只能夠讓自己越來越胖，肥胖能夠造成很多種疾病，如高血壓，糖尿病，脂肪肝以及心腦血管方面的疾病，不但在工作方面帶來很多不便，在生活上面影響也是非常大的，所以還是建議你咬牙堅持，注意清淡飲食，多多鍛煉來減肥。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥并不是說，吃的越少越好，它是一個保證身體最基本的營養(yǎng)需求前提下來進行控制飲食的，并且飲食搭配來說，盡量少吃肉類食物，以蔬菜為主，小白菜，胡蘿卜，芹菜，西紅柿，豆芽，豆芽，黃瓜等等都行。另外運動方面一定不要怕辛苦，每天都要進行運動。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號