不吃豬肉和油和米飯會怎樣？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，只吃水煮菜肯定是不行的，蔬菜中的營養(yǎng)流失了很多。非常容易造成營養(yǎng)不良的，另外長期不吃豬肉，油和米飯，身體也是難以承受的，任何事情都要適度而行，不要太過極端，豬肉中午吃一些對身體也有一定的好處，因為肉類食物含有大量的氨基酸，身體都是非常需要的。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
這種情況的話，還是建議你均衡一下營養(yǎng)，如果你長時間不吃肉食和主食的話，有可能會造成營養(yǎng)不良的，現(xiàn)在如果要減肥，建議你還是適當(dāng)?shù)臏p少一下主食的攝入，可以在午餐的時候適量的吃一些米飯和肉類，另外建議你在晚上的時候只吃新鮮的蔬菜和水果，減少熱量的攝入，這樣才可以起到減肥的目的。
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