吃什么減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃什么都是不能夠達(dá)到減肥的效果，想要減肥就只能管住自己的嘴邁開自己的腿自然就能夠瘦下來，因?yàn)闇p肥主要是通過運(yùn)動的方式使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，這樣就能夠瘦下來，如果是想怕累，目前來說沒有什么減肥的方法是可以不用通過運(yùn)動就可以瘦下來。所以減肥一定要找準(zhǔn)方法。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
如果你想要通過吃東西來減肥的話，這種情況是不太現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)榉逝侄际且驗(yàn)樯眢w攝入了過多的熱量所致，現(xiàn)在要減肥一定要減少熱量的攝入，另外建議你一定要增加身體熱量的消耗，這樣一減一增才可以起到瘦身減肥的目的，減肥的話一定要注意不要吃高熱量的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外要堅(jiān)持運(yùn)動。
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