蓮菁失眠貼好用嗎？
病情描述：蓮菁失眠貼好用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
應(yīng)該也是可以起到一些作用的但是也不能做到完全治療好的作用所以說(shuō)還是要找見(jiàn)原因之后進(jìn)行一些對(duì)癥的治療是比較好的，平時(shí)的時(shí)候要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，而且也要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，晚上睡覺(jué)前喝上一杯熱牛奶，不要給自己過(guò)大的，心理方面的壓力，這些都是很重要的。
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者，您好！建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢(xún)治療！
這個(gè)失眠貼公眾反應(yīng)較好，對(duì)你的失眠應(yīng)該能有一定的幫助，但是，建議你平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間；睡前用泡腳藥泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；飲食上可以多吃核桃、喝小米粥、睡前喝一杯牛奶、多吃橘子和蘋(píng)果等，這些食物都能夠促進(jìn)睡眠；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒；也可以服用刺五加片兒。
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