失眠貼效果怎么樣
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對于失眠的朋友來說，一些簡單的物理治療也可以達(dá)到一定的幫助作用，能夠有效地幫助患者起到助眠的作用，另外，除了使用一些物理的方法來進(jìn)行治療，建議選擇通過藥物或者是進(jìn)行積極的健康宣教，幫助患者來進(jìn)行調(diào)理。
特別嚴(yán)重的失眠患者來說，短期之內(nèi)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┍蕉款惖乃幬飦韼椭玫娜胨?，增加深度睡眠時間，其次，建議選擇在睡覺前喝一點紅酒或者牛奶，可以起到很好的助眠作用，平時睡覺前聽一些舒緩的音樂，避免在睡覺前看一些過于刺激的音像節(jié)目。
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