生吃苦瓜減肥嗎?
病情描述：生下兒子以后，我為了讓他有足夠的奶水喝，我就拼命的吃好吃的?，F(xiàn)在斷奶了，我的身體卻被他們肥胖?？粗逝值纳眢w，漂亮的衣服穿不下，我非常的懊惱，朋友叫我買一些苦瓜吃，請(qǐng)問。生吃苦瓜減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
生吃苦瓜是可以達(dá)到減肥的效果，花里面含有苦瓜素以及其他的成分，能夠有效的清除體內(nèi)多余的脂肪和熱量，可以達(dá)到減肥的效果，如果將苦瓜進(jìn)行加熱的話，會(huì)破壞營養(yǎng)的價(jià)值，就不能起到減肥的效果，平時(shí)也要注意，像一些脾胃虛熱的人就不建議吃苦瓜，有可能會(huì)導(dǎo)致脾胃損傷加重。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，通過吃苦瓜想要減肥成功肯定是不行的，減肥只有腳踏實(shí)地的，進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，才能很好的將清理堆積的脂肪可以燃燒掉，另外飲食方面，不要一遇到自己比較喜歡吃的食物就暴飲暴食，一日三餐都不能吃的太飽，三餐之外盡量不要吃其他任何食物。
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