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剛生完小孩四天奶水不夠吃，要多吃什么下奶？

病情描述：我的胸比較小，但是聽朋友說奶水跟胸的大小沒得什么關(guān)系啊，剛生完小孩四天奶水不夠吃，要多吃什么下奶？最好是水果類的，我懷孕的時(shí)候肉吃多了，現(xiàn)在聞到肉味就有點(diǎn)嘔，完全吃不下。
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊蘋
    楊蘋 副主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果您是剛生完寶寶，建議你請(qǐng)催乳師進(jìn)行催乳，效果是比較不錯(cuò)的，平時(shí)要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃瘦肉，蛋類，魚類等都是有利于奶水充足的，多喝鯽魚湯，排骨湯，雞湯等，要適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下，都有利于奶水的充足，產(chǎn)后一定要多注意休息，避免勞累。

  • 姜希泉
    姜希泉 主治醫(yī)師
    朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況建議您可以用熱毛巾熱敷乳房，順時(shí)針按摩，多喝水，可以喝點(diǎn)蘿卜湯，雞湯，豬蹄兒湯，棒骨湯的，一般可以增加奶水量。盡量不要吃油膩辛辣的食物，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著。也可以找專業(yè)的催乳師催乳。平時(shí)在給孩子喂奶的時(shí)候，盡量要先吸空一側(cè)，在吃另一面乳房。

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