高三孩子吃什么最補腦？
病情描述：我侄女上學比較早，現在18歲已經上高三了。她的學習成績還挺好。可是都說現在孩子的壓力大。學習很辛苦，她現在基本上都不怎么放假了。聽說明天要回來，我想給她買些補腦的食物。請問高三孩子吃什么最補腦？
醫(yī)生回答 (2)
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馬艷 主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些核桃，花生，堅果等，這樣對于補腦有一定的幫助，平時也可以給孩子喝一些牛奶，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意均衡營養(yǎng)的搭配，不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習慣，還需要注意，不能讓孩子長時間吃垃圾食品或者是膨化食品，平時也可以多放松一下心情，不要有太大的壓力。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
學生壓力過大，家長可以適當的為孩子補充營養(yǎng)，可以給孩子吃一些干果類的食物，日常生活中也應該給孩子吃一些新鮮的水果，蔬菜為身體補充維生素和微量元素，也可以給孩子準備一些牛奶，雞蛋，核桃，這樣的食物都能夠給孩子補腦，日常生活中也可以給孩子吃一些營養(yǎng)口服液。
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