吃什么補腦
病情描述：吃什么補腦
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
補腦的食物很多，例如深海魚、核桃、南瓜、香蕉、花生、金針菇、百合、牛奶、海帶、蝦米等等。為了補腦可以適當(dāng)?shù)亩喑赃@些食物。
若是營養(yǎng)跟不上，大腦營養(yǎng)不良可能會影響腦功能導(dǎo)致記憶力減退，頭痛頭暈、失眠、注意力不集中等等。為了大腦的健康就要達(dá)到勞逸結(jié)合。
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