初三最佳睡眠時(shí)間是什么時(shí)候??？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
最佳睡覺時(shí)間是晚上11點(diǎn)，建議平時(shí)早睡早起，不要過多熬夜，過多熬夜對(duì)身體是有傷害的，所以不利于身體的健康，根據(jù)具體的情況來分析，如果平時(shí)熬夜比較多的話，很容易引起身體亞健康狀態(tài)，所以長(zhǎng)期下去不利于身體的健康，根據(jù)具體的情況來分析，如果出現(xiàn)了身體異常情況，需要對(duì)癥治療的。
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田娜 醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
熬夜讀書對(duì)身體的損傷還是比較大的。很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，睡眠的最佳時(shí)間晚上應(yīng)該不超過11點(diǎn)，早睡早起有利于身體健康，日常生活當(dāng)中應(yīng)該合理規(guī)劃作息時(shí)間，保持充足的睡眠，才有充足的精力應(yīng)對(duì)考試和學(xué)習(xí)。飲食上盡量以清淡為主，避免出現(xiàn)上火的癥狀，尤其是熬夜，應(yīng)該多喝熱水，喝一些菊花茶。
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針灸能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間嗎
李季 主任醫(yī)師
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7歲小孩睡眠多長(zhǎng)時(shí)間
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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做夢(mèng)屬于深睡眠還是淺睡眠
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
兒童睡眠時(shí)間
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠時(shí)間多久合適
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
怎么調(diào)整睡眠時(shí)間
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
6歲睡眠時(shí)間
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
科學(xué)睡眠時(shí)間多久
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- 邊俊莉 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
五歲睡眠時(shí)間
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最佳睡眠時(shí)間
長(zhǎng)期熬夜不利于肝排毒，容易引起肝火旺盛，睡眠時(shí)間過多也會(huì)引起頭疼頭暈，一般成人最... 詳細(xì)?
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科學(xué)睡眠時(shí)間
睡眠時(shí)間，是指人或者動(dòng)物自身的一種自然生理現(xiàn)象，處于睡眠時(shí)間時(shí)，意識(shí)一般是自然的... 詳細(xì)?
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初生兒睡眠時(shí)間
初生嬰兒即指剛剛出生的小寶寶，對(duì)于初生兒來說一定要保證其睡眠時(shí)間。因?yàn)槌渥愕乃?.. 詳細(xì)?
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嬰兒睡眠多久時(shí)間好
嬰兒期的寶寶，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過。對(duì)于嬰兒睡眠多久好，具體要視情況而定。... 詳細(xì)?
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嬰兒睡眠的時(shí)間要求
嬰兒的睡眠就是指其睡眠質(zhì)量以及時(shí)間，睡眠對(duì)人們的生存非常重要。如果一個(gè)人絕食，其... 詳細(xì)?
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