提肛運動可以提高性功能嗎？
病情描述：醫(yī)生好，我是一名25歲的男性，我是性功能比較弱的，我偶爾會在網(wǎng)上找一些提高性功能的方法，今天我看到一個提肛運動，請問提肛運動可以提高性功能嗎？需要怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，提肛運動對增生性生活也有一定的幫助的，平時多進行提肛運動鍛煉，也可以采取排尿中斷訓(xùn)練法，或者其他的運動，例如跑步，打球散步等這些都是對性功能有一定的好處的，每次運動量不要太大，要適合自己的運動量，貴在堅持，平時也要多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
提肛運動不能提高性功能的，女性在平時要注意個人衛(wèi)生，穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，內(nèi)褲在太陽底下暴曬，每晚用清水清洗外陰，不要用洗液清洗，月經(jīng)期間注意腹部保暖，避免著涼，注意個人衛(wèi)生，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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