怎么樣減肥
病情描述：我的天哪，我今天回家看到我弟弟，又胖了，現(xiàn)在整整有240了，坐在那里感覺(jué)一座山，整天吃了睡，睡了吃。動(dòng)都不動(dòng)一下，這樣下去還得了，我想問(wèn)一下，他這楊有什么好的方法減重。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
引起肥胖的原因有很多，減肥之前需要到醫(yī)院檢查激素6項(xiàng)、甲狀腺功能、血常規(guī)、血脂、心電圖、血糖、肝腎功能等相關(guān)項(xiàng)目明確病因。部分原因?qū)е碌姆逝?，需要積極治療原發(fā)病，恢復(fù)期間要減少食鹽的攝入，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，晚飯不能吃太多，少吃甜食，定期復(fù)查體重。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要減肥必須從兩個(gè)方面入手，首先在飲食方面，一日三餐之外都不能吃其他任何食物。另外必須清淡飲食，并且每頓只能吃個(gè)七分飽，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定不能懶惰，千萬(wàn)不要老是待在家里玩手機(jī)看電視，那樣的話(huà)堆積在體內(nèi)的脂肪是沒(méi)有辦法消耗掉的，希望可以幫助你。
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