四月不減肥徒傷悲嗎？
病情描述：周圍的朋友都在和我說四月不減肥徒傷悲，真的是四月不減肥，五月徒傷悲嗎？最合理最適合的減肥時間是每年的幾月份啊？有沒有安全高效的減肥方法？體重太低是不是會對健康造成影響？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥是需要持續(xù)性的，并沒有什么最佳的減肥時間和月份。對于女孩子減肥，最好就是借助飲食和運動來想辦法，但是絕對不能過度節(jié)食減肥，運動量上也不能超過人體的承受能力。減肥需要一個持之以恒的過程。要健康減肥，過度減肥，也容易誘發(fā)身體上一些病變，尤其造成女性內(nèi)分泌紊亂，還有可能影響到腸胃功能。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
沒有最合理的減肥時間，如果說想要減肥，在任何時間都是可以的，有安全減肥的方法就是通過運動和飲食相結(jié)合的方法，這是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，所以說減肥一定要堅持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，均衡葷素搭配好，不要暴飲暴食，要少吃多餐，不能夠減到過輕。
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