我79斤，14歲，正常嗎？如果要減肥，應(yīng)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你目前的這種狀況是由于過(guò)度肥胖又缺乏運(yùn)動(dòng)造成的，想要有一個(gè)健康的身體，在飲食方面一定要合理選擇一些食物來(lái)吃，甜性食物以及一些高蛋白，油膩性比較大的食物，盡量不要去吃，一日三餐只能夠吃一些新鮮的蔬菜和水果，并且不能夠吃得太飽，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，每天都要做，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，減肥成功不是夢(mèng)想。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
這個(gè)體重屬于是正常的，40公斤不算很胖，所以說(shuō)你也不要過(guò)于的擔(dān)心，建議你可以在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一下控制，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段正是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以說(shuō)還是不要盲目的去進(jìn)行減肥，要做到少吃一些零食，甜食，垃圾食品，高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
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