舉啞鈴會(huì)不能長(zhǎng)高嗎？做引體向上會(huì)增高嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，不管是舉啞鈴或者是做引體向上，都是可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的，另外在運(yùn)動(dòng)方面可以多選擇一些鍛煉的項(xiàng)目去做，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，俯臥撐，仰臥起坐都可以，在飲食方面也要盡量多選擇含鈣量比較高的食物，芹菜，牛奶，紫菜，蝦皮，芝麻，海帶，蘋果等等都可以。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
只要是堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)說(shuō)都是有著一定的好處的，但是這個(gè)運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，根據(jù)你的實(shí)際情況，不能夠過(guò)于的劇烈在你的身體不能夠承受的范圍之內(nèi)，而且個(gè)子的高矮和遺傳有著一定的關(guān)系，和飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡也有著一定的關(guān)系，要保持一個(gè)平和的觀的心態(tài)。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季吃什么長(zhǎng)高
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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