想不吃減肥藥就可以減肥可能嗎？
病情描述：我想不吃減肥藥就可以減肥可能嗎？我還在上大學(xué)每天有充足的空閑時間可以用來做我自己想做的事，我想減肥但我從網(wǎng)上和報紙上了解到現(xiàn)在很多減肥藥的成分可能對人體有害，我想通過更為健康安全的方式去減肥。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
患者不吃減肥藥可以減肥，建議患者可以通過控制飲食量或者做運(yùn)動來減肥，平時的飲食方面可以吃一些能夠增強(qiáng)飽腹感的食物，比如蕎麥或者燕麥之類的，另外也可以多做一些油藥又多，比如跑步或者爬山之類的，能夠消耗體內(nèi)的熱量，燃燒體內(nèi)的滋養(yǎng)法，對于減肥的效果是比較明顯的。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
通過減肥藥進(jìn)行減肥，通常是有一定的副作用的，即使當(dāng)下可以看到效果，之后也非常容易反彈，所以減肥一定要有一個正確的方法，需要控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的新陳代謝，每天所攝取的熱量要低于每天所消耗的熱量，避免吃一些高熱量的食物，多喝水可以幫助身體代謝。
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