我想長(zhǎng)高，什么辦法可以讓我再長(zhǎng)高點(diǎn)？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
身高是會(huì)受遺傳因素的影響，也會(huì)受營(yíng)養(yǎng)攝入的影響，飲食上多吃一些蛋白質(zhì)含量高，還有維生素含量高的食物，比如新鮮的肉類，蛋類，奶類以及瓜果蔬菜等。但是可以多進(jìn)行一些體育鍛煉，比如打籃球、跑步都是有幫助的。不要盲目的亂補(bǔ)充鈣，缺乏的時(shí)候再進(jìn)行補(bǔ)充。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
這個(gè)年齡階段還是可以再長(zhǎng)高的，所以說(shuō)你也不要過(guò)于的擔(dān)心各自的高矮和多方面的因素，有關(guān)系和遺傳有著一定的關(guān)系，和發(fā)育期間的飲食營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不挑食有關(guān)系，和充足的睡眠以及堅(jiān)持鍛煉身體都有著一定的關(guān)系，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鈣片的補(bǔ)充。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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