芋頭吃多了能減肥嗎？我?guī)缀趺刻鞎杂箢^的
病情描述：結了婚我現(xiàn)在要寶寶，然后我每天就吃一頓飯，然后晚上餓了我就吃芋頭，我想知道芋頭吃多了能減肥嗎？我?guī)缀趺刻鞎杂箢^的，而且芋頭對人體好嗎，像我這種有沒有什么身體傷害嗎
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
芋頭吃多了不能減肥，芋頭中的淀粉含量比較高，屬于是碳水化合物，熱量不低，如果吃多了會影響減肥的，平時要適當?shù)脑黾舆\動，每天連續(xù)運動的時間不少于一個小時，這樣有利于消耗熱量，促進脂肪的分解，要清淡飲食，多吃高維生素，低熱量，體積大的食物，可以增加飽腹感。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
芋頭吃多了也不一定就能夠達到減肥的作用，那么喜歡吃芋頭，這是你的一種個人的生活習慣，這個并不影響，想要減肥的話，那么還是要通過運動和飲食這種比較健康的方式才能夠達到比較好的效果，要堅持的進行體育鍛煉，在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
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