我今年二十一歲還可以長高嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年21歲了，但是我還是很矮，感覺從初中開始就停止生長了一樣，每次看別人很高就很羨慕，想要問一下醫(yī)生，我今年二十一歲還可以長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，這個年齡段，只要骨垢線沒有閉合都還是可以生長發(fā)育的，建議平時一定要多鍛煉，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，仰臥起坐，俯臥撐等等運動都是可以的，盡量將運動的強度給提高，另外在飲食方面多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，蝦皮，芹菜等等都是可以的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這個年齡階段應該是不能夠再長高了，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)是比較好的，如果不放心可以到醫(yī)院去做一個相關的檢查，如果說骨后線閉合之后是沒有辦法再長高的，個子的高矮和多方面的因素都有著一定的關系，要考慮和遺傳有關系，和睡眠有關系和堅持鍛煉有關系。
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