輕松的男士減肥方法？
病情描述：老公這幾年發(fā)福了，體重已經(jīng)快過200了。往日帥氣的影子完全看不到，關(guān)鍵是過于肥胖對(duì)他自己身體健康也不好。想減肥但老公個(gè)人一直沒有毅力，想問下有沒有輕松的減肥方法的？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
比較輕松的減肥方法，大概有兩種，一種是通過減肥藥來進(jìn)行減肥，另一種是在美容院進(jìn)行吸脂減肥。減肥藥減肥效果也是非常明顯，但是減肥藥存在一定的副作用，容易傷害人的肝腎功能，尤其是男性，可能會(huì)影響到性生活的質(zhì)量。通過吸脂來減肥也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，有可能會(huì)吸脂失敗。所以想要健康的減肥，必須要有毅力。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
輕松的減肥方法是沒有的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的過程，一定要有足夠的毅力才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷，而且要在飲食方面做到清淡飲食為主，不要吃過多油膩的食物，要少吃多餐，不要暴飲暴食，但是要保證營養(yǎng)的全面均衡。
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