站著能減肥嗎？
病情描述：我最近找了一份兼職，需要長期站著，有時候一站就是10個小時，我聽說了站著的話有利于減肥，知不知道是不是真的，請問一下站著能減肥嗎？特別是腿部站久了腳會酸，這個情況下是不是能有效的減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，站著減肥的效果非常的差，勞動和運動其實是兩個概念。想要減肥的話，在運動方面多選擇一些鍛煉的項目來做，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等運動都可以，另外在飲食方面也需要清淡飲食，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，不要過多的吃一些肉類食物，含糖量比較高的食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
站著是不能夠起到減肥的作用的，如果說長期的站在那里也會導(dǎo)致血液流通不好，甚至可能會造成靜脈曲張的，這種情況發(fā)生，還是要稍微的學(xué)會勞逸結(jié)合比較好，有效減肥的方法最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的，一定要堅持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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