痛經(jīng)拉伸好嗎？
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
痛經(jīng)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├?。痛?jīng)患者平時(shí)要注重有足夠的休息和睡眠，進(jìn)行規(guī)律而適度的鍛煉。痛經(jīng)患者注意在經(jīng)期時(shí)保暖，避免受寒，禁止食用冷飲和寒涼的食物，禁止游泳、盆浴、冷水浴，保持精神舒暢，消除緊張和顧慮，謝謝一些瑜伽的練習(xí)，體質(zhì)的增強(qiáng)有助于改善痛經(jīng)。
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王付文 主治醫(yī)師
商河縣殷巷衛(wèi)生院 一級(jí)
你的情況如果有痛經(jīng)的情況，月經(jīng)來潮期間是不能做拉伸的，因?yàn)槭强梢约又赝唇?jīng)的癥狀的，月經(jīng)來潮期間需要注意休息，避免勞累，不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，還有小腹保暖要做好，避免受涼，飲食方面需要吃容易消化的食物，不能吃辛辣刺激的或是生冷的食物。
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腿部拉伸運(yùn)動(dòng)有哪些
柴生颋 主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防痛經(jīng)
林莉 主治醫(yī)師
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什么會(huì)引起痛經(jīng)
李婕 副主任醫(yī)師
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痛經(jīng)艾灸什么穴位
李娟 副主任醫(yī)師
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如何治療痛經(jīng)
林莉 主治醫(yī)師
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什么藥治療痛經(jīng)
朱秀君 主治醫(yī)師
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
痛經(jīng)和拉伸有關(guān)嗎
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- 王玉芳 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
痛經(jīng)吃痛經(jīng)膠囊
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- 朱海燕 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
痛經(jīng)前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
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- 楊新鳴 主任醫(yī)師 婦科
痛經(jīng)+體質(zhì)
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
布洛芬痛經(jīng)
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
痛經(jīng)+類型
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怎么拉伸可以長(zhǎng)高
拉伸是可以幫助長(zhǎng)高的，但是有一個(gè)前提，主要是看骨骼線有沒有愈合，對(duì)于青少年來說，... 詳細(xì)?
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肩部肌肉拉伸的動(dòng)作
肩部是最重要的一個(gè)活動(dòng)關(guān)節(jié)，在日常生活中，不良姿勢(shì)容易令肩部產(chǎn)生疲勞酸痛，如含胸... 詳細(xì)?
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睡前8大長(zhǎng)高拉伸運(yùn)動(dòng)
人體長(zhǎng)高是因?yàn)楣羌?xì)胞的分裂和增長(zhǎng)形成的結(jié)果，但是骨骼的生長(zhǎng)是需要多種營(yíng)養(yǎng)素的互相... 詳細(xì)?
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