喝芹菜汁能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，本人今年23歲，我一直很胖，在上大學(xué)，每天都有運(yùn)動，但是一直減不下來，還越來越肥了，想問一下醫(yī)生，喝芹菜汁能減肥嗎？還有什么別的減肥辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，芹菜汁起到的減肥效果并不是太大，想要減肥的話，在整個(gè)飲食過程當(dāng)中都要注意清淡飲食的，小白菜，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果，這些食物熱量不高，但是也不能夠暴飲暴食，必須要控制它的量，肉類食物，零食都是不能夠吃的，另外在運(yùn)動方面還要多做運(yùn)動。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
喝芹菜汁是，可以起到一定的輔助減肥的作用，那么減肥最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做的，少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，特別是在晚餐的時(shí)候一定要少吃一些，不要吃過多油膩的，辛辣的刺激的食物。
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