有什么辦法快速減肥？
病情描述：身高是一米六的，體重已經(jīng)到了160斤了，最近食欲是比較好的，平時(shí)也是能夠適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下的，但是沒有效果的，體重還在繼續(xù)增加的，請(qǐng)問一下，有沒有什么好的辦法快速減肥的？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果身體肥胖情況比較嚴(yán)重并且想要快速減肥的話，那么可以適當(dāng)?shù)目诜恍p肥藥物，但是不建議長期服用減肥藥，容易造成女性月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，另外建議平時(shí)飲食方面也要適當(dāng)?shù)目刂剖沉浚灰缘奶?，吃完飯以后可以適當(dāng)進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要避免久坐。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
沒有什么快速減肥的方法，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素。大多數(shù)的肥胖都是因?yàn)樽约旱氖秤容^好，沒有控制住所造成的，所以說還是要在飲食方面進(jìn)行控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，然后堅(jiān)持的鍛煉身體，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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