腰肌勞損需要注意哪些方面？
病情描述：本人一直身體健康。但是上個星期參加完單位舉行的足球比賽過后，我的腰一直不舒服，我跟我的同事說了一下，他們說我是有可能是腰肌勞損，后來我去藥店買了一些藥酒，現(xiàn)在我想請問腰肌勞損需要注意哪些方面？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腰肌勞損要注意多休息，避免出現(xiàn)腰部受到損傷，會容易加重，腰肌勞損的表現(xiàn)，會容易引起疼痛，癥狀加重，可以采用局部按摩熱敷，局部應(yīng)用活血化瘀的藥物來進行用藥可以起到加快局部的血液循環(huán)，減輕疼痛的表現(xiàn)，同時還要睡硬板床，避免腰部受到損傷，平時運動的時候要注意。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
腰肌勞損要注意多休息，要注意睡硬板床，以免引起對腰腰部的肌肉產(chǎn)生損傷進一步加重，同時還可以采用局部按摩局部熱敷，應(yīng)用活血化瘀的藥物來進行局部應(yīng)用可以起到加快局部的血液循環(huán)，改善疼痛的作用，平時要注意保護腰部，避免受到損傷會容易引起疼痛的癥狀加重。
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