減肥可以不吃晚飯嗎？
病情描述：我女兒今年才21歲，最近這一段時間孩子都在做減肥，然后很多時候她就不愛吃晚飯，我就很擔(dān)心孩子不吃晚飯，會對她的胃以及身體都不太好。所以孩子減肥可以不吃晚飯嗎？對身體有什么危害？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果長期不吃晚飯的話是有可能對身體造成不良影響的，所以建議可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┩聿?，也可以用蔬菜和水果來代替，晚餐也能夠達(dá)到一定的減肥效果，另外在減肥期間也要注意飲食營養(yǎng)的多元化，可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食品，平時要積極的增加運動量。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，不管怎么減肥，一日三餐肯定要吃的，如果長時間不吃晚飯，夜里胃酸繼續(xù)分泌，比較容易直接對胃壁造成一定的危害，很容易得慢性胃炎的，所以不管怎么減肥，千萬不要太過極端，一日三餐必須保證正常的熱量攝入，只要不過多的吃一些食物的話，基本上就沒有太大問題，另外，想要減肥，單純的在飲食方面來控制還是不夠的，在體育鍛煉方面一定要加強才行。
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