我有腰肌勞損可以打乒乓球嗎？
病情描述：我是從去年開始經(jīng)常會(huì)覺得腰疼，腰上沒有力氣出去散步，時(shí)間長了就會(huì)覺得腰酸的走不動(dòng)路了，后來就去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說我這種情況應(yīng)該是屬于腰肌勞損，最近天氣慢慢變暖，想出去多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，問一下腰肌勞損可以打乒乓球嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腰肌勞損不要搬重物，也可以參加一些體育運(yùn)動(dòng)，比如跳廣場舞，爬山，跑步，打乒乓球等，避免住在寒冷潮濕的環(huán)境中，多吃一些富含鈣元素的食物，比如含鈣的純奶，核桃，鈣片，排骨湯等，多到戶外曬太陽，不要接觸有輻射性的物質(zhì)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些保護(hù)軟組織的藥物。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腰痛而且伴有腰酸走不動(dòng)多數(shù)考慮可能是因?yàn)榫植康囊恍┭趽p為主，這種可能是因?yàn)殚L時(shí)間保持同一個(gè)姿勢沒有注意活動(dòng)導(dǎo)致的，最好是要到醫(yī)院檢查一下，治療上是可以適當(dāng)外用一些活血通絡(luò)的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑。同時(shí)也可以適當(dāng)熱敷一下局部，也可以打打乒乓球。
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