不吃早餐可以減肥嗎？
病情描述：今年21歲的我，容貌還算可以?？删褪亲隽耸嗄甑呐肿恿恕＝?jīng)常為這事感到心煩，下定決心要減肥，把自己變得更完美些。父母又不讓我吃減肥藥。想要問問不吃早餐可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
患者如果長時間不吃早餐的話，可能會引起一些胃部疾病，如果想要減肥的話，建議平時要控制每餐的飲食量，飲食方面可以適當?shù)某砸恍┠軌蛟鰪婏柛垢械氖澄铮热缡w麥或者燕麥之類的，平時盡量不要吃高油膩或者高脂肪類的食物，另外也可以多做一些有氧運動，可以快速的燃燒體內(nèi)的脂肪。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
肥胖確實對美觀外形方面影響比較大的，但是減肥不能盲目服用減肥藥，更不能不吃早餐的，不吃早餐是不能起到減肥效果的，而且不吃早餐對身體的健康損傷非常大，所以想減肥一定要選擇健康的方式減肥才行，建議你飲食方面可以控制碳水化合物的攝入，如少吃米面主食，多吃蔬菜水果，另外結合運動減肥是最理想的。
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