跳舞毯能減肥嗎?
病情描述：你還醫(yī)生，我自從上了大學(xué)，體重都在一直飆升，我身高一米六，現(xiàn)在體重已經(jīng)超過140斤了，看起來特別的不好看，我想問一下醫(yī)生跳舞毯能減肥嗎?有沒有好的減肥的方法呢，推薦一下。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
跳舞毯也是能夠減肥。通過跳舞毯來進(jìn)行跳舞減肥的效果也是比較明顯的，但是想要減肥一定要堅持來進(jìn)行跳舞或者運(yùn)動，最好是每天堅持半個小時到40分鐘以上，這樣減肥的效果才會更加明顯，并且在跳舞的過程中需要注，飲食上平常盡量不要吃一些含脂肪量過高的食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
是可以起到減肥的作用的，但是前提你必須要堅持任何的運(yùn)動，不堅持是沒有任何的效果的，其實(shí)不管選擇哪一種減肥的方法，最終還是離不開運(yùn)動和飲食的方法，一定要在飲食當(dāng)中做到少食多餐，不要暴飲暴食，飲食有規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果在堅持鍛煉身體。
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