孩子吃什么能長高？
病情描述：孩子今年剛剛上初中，個子還特別小，身高也就150cm，和別的男孩一比就顯得特別矮。給他每天吃鈣片還喝牛奶也不見長多少。我們特別擔(dān)心他長不高，因?yàn)樗氘?dāng)兵。孩子吃什么能長高？
醫(yī)生回答 (2)
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
孩子要想長高的話，建議在飲食方面一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些瘦肉類的產(chǎn)品，不要挑食，少吃一些垃圾食品，甜食和高熱量的食物，同時要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，這些對于長高了手頭是有好處的，也要保證充足的睡眠以及堅(jiān)持鍛煉身體，個子高矮和遺傳也有關(guān)系。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
孩子想要長得高的話，那么在平時的飲食當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，做到飲食的種類多樣化不能夠過于單一，多吃新鮮的蔬菜水果，瘦肉類的產(chǎn)品都要多吃一些，少吃一些零食，垃圾食品，個子的高矮和多方面的因素都是有關(guān)系的，和遺傳有關(guān)系和堅(jiān)持鍛煉以及充足的睡眠都有關(guān)系。
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