不吃晚飯有什么危害？
病情描述：我一個(gè)哥們，想?yún)⒓邮裁礈p肥魔鬼訓(xùn)練營(yíng)，不知道他們那個(gè)教練是不是害人的，居然說(shuō)讓我哥們晚上最好不要吃晚飯。打的招牌說(shuō)是一個(gè)禮拜就能瘦下來(lái)，這不吃晚飯有什么危害呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種減肥方法是非常不科學(xué)的，晚上不吃飯，胃里人的胃酸繼續(xù)分泌的話，很容易損傷人的胃壁，長(zhǎng)期這樣不吃飯比較容易造成慢性胃炎，對(duì)身體的危害是非常大的，減肥不管怎么減一日三餐都要吃，只不過(guò)吃的清淡一些，不要吃的太飽，不要吃零食，多多鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以了。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥不能夠太過(guò)極端了，否則對(duì)身體的危害也是非常大的，如果晚餐不吃的話，對(duì)人的胃?jìng)μ貏e大，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成慢性胃炎，不管怎么減肥，一日三餐都是要吃的，只不過(guò)要控制熱量的攝入，晚餐最好不要超過(guò)420卡路里的熱量攝入，并且晚飯半個(gè)小時(shí)之后要進(jìn)行體育鍛煉，只有這樣才能夠健康有效的進(jìn)行減肥。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)