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學生補腦吃什么好？

病情描述：我家孩子現(xiàn)在讀高中了，現(xiàn)在學業(yè)特別重，用腦子的地方特別多，我聽同事說現(xiàn)在孩子正是用腦的時候，需要給孩子多吃一些補品，多補腦，但是我又不知道該給他吃些什么，我想問一下學生補腦吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    該患者多數(shù)是腦力勞動患者，不建議用營養(yǎng)品進行補充，可以多吃一些干果類的食物，有利于補充大腦。適當多吃一些核桃，開心果等食物，多喝一些牛奶，豆?jié){等蛋白質豐富的食物。宜多吃一些富含維生素的蔬菜和水果進行調理，都可以進行補充豐富的維生素，對補腦有一定的作用。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，高中生活比較勞累辛苦，平時建議多吃些蔬菜水果補充維生素，多吃些高蛋白的食物，肉類，牛奶，多喝水促進新陳代謝。還可以多吃一些核桃補腦都是有很好的效果。平時也需要規(guī)律生活，勞逸結合，避免長時間的熬夜勞累，也需要動靜結合，勞逸結合，戒辛辣油膩刺激性食物。

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張萌萌
張萌萌 副主任醫(yī)師

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擅長：運用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結合現(xiàn)代醫(yī)學知識，擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對內(nèi)科
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