怎樣能快速的減肥？
病情描述：最近家的樓下新開了一家健身房去健身的時候遇到了鄰居家的小男孩。小男孩很胖，很愛吃一些膨化食品炸雞等。家里的大人很是苦惱，讓他來運動，想問一下怎樣能快速的減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要快速的進行減肥，應(yīng)該通過運動鍛煉以及飲食的控制，兩者的結(jié)合才能達到很好的減肥效果。平時在飲食方面像一些油炸性的食物盡量要少吃，很容易導致體內(nèi)攝入過多熱量，應(yīng)該多吃一些瓜果蔬菜類的食物，在運動的時候盡量的要選擇一些簡單性的運動方式，比如跑步、跳繩。
-
-
-
-
陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
快速減肥的方法是沒有的，如果說想要減肥的話，還是要做到運動和飲食相結(jié)合的，這種方法雖然很簡單，但是大多數(shù)人不能夠長期的堅持是達不到很好的效果的，而且在飲食當中除了要少吃多餐，不要暴飲暴食以外，一定要少吃一些垃圾食品，零食，甜食，高熱量的食物都是要少吃的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號