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經(jīng)期能減肥嗎？

病情描述：我最近在減肥，可是減了一段時(shí)間就來(lái)經(jīng)期了，這讓我不知道應(yīng)不應(yīng)該減下去。因?yàn)槁犝f(shuō)在經(jīng)期減肥是很傷身體的，我不知道這說(shuō)法是真是假，就來(lái)問(wèn)問(wèn)經(jīng)期能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不能減肥，最好等身上過(guò)去以后再減肥，肥胖大多數(shù)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意飲食，經(jīng)常性的吃高熱量高脂肪的食物導(dǎo)致的，平時(shí)一定要從飲食上控制好，這樣就可以瘦下來(lái)，過(guò)于的肥胖對(duì)身體也不健康，會(huì)引發(fā)很多疾病的發(fā)生，平時(shí)要多注意休息，要注意局部的衛(wèi)生，多喝水。

  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    很高興為你解答，一般月經(jīng)期是不建議減肥的，容易引起月經(jīng)紊亂，更容易誘發(fā)多種婦科疾病。月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍缓呃w維的食物，比如說(shuō)蔬菜、低熱量的水果、燕麥、酸奶，多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分。月經(jīng)干凈后可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，有利于減肥的效果。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

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岳林芳
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