參加運動減肥訓(xùn)練營，靠譜嗎
病情描述：很多時候太過于肥胖，也會導(dǎo)致自己的健康出現(xiàn)問題，就像我的弟弟就是因為太過肥胖，現(xiàn)在身體出現(xiàn)了鈣化，所以，媽媽讓弟弟要減肥，弟弟高中生，想?yún)⒓舆\動減肥訓(xùn)練營，靠譜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，參加運動減肥訓(xùn)練營，減肥是可以的，但是最好要養(yǎng)成一個長期鍛煉清淡飲食的好習(xí)慣，才是一個長久的減肥辦法，人不可能有大量的時間參加體育鍛煉的，所以只有保持一個清淡飲食的好習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉， 那么才是一個長久有效的減肥方法。祝你減肥成功。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
參加運動減肥訓(xùn)練營是比較靠譜的，你可以去嘗試一下，因為任何的減肥最終是離不開運動和飲食相結(jié)合的，除了要堅持鍛煉身體以外，在飲食當(dāng)中也是要做到營養(yǎng)全面均衡，但是一定要多吃新鮮的蔬菜水果，要少吃多餐，不要暴飲暴食，同時也要保證充足的睡眠，保持平和樂觀的心態(tài)。
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