我還能長高嗎?
病情描述：我現(xiàn)在都已經(jīng)有18歲了，來月經(jīng)也已經(jīng)有一年左右的時間，但是我現(xiàn)在身高還是有點(diǎn)不夠，我很希望還能再長高，我想請問發(fā)育了我還能長高嗎？想要長高的話飲食方面需要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
18歲也是有可能會長高的，但是最主要的還是確定一下自己的骨骺線是否閉合，如果沒有閉合的話，長高的希望是非常高的，這個時候在飲食方面要多吃一些含鈣量豐富的食物，或者也可以額外補(bǔ)鈣，并且要適當(dāng)?shù)耐獬鲶w育鍛煉，最好是做一些蹦蹦跳跳的運(yùn)動，都是有助于長高的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這個年齡還是有一些機(jī)會可以再長高的，不要放棄，在日常的飲食當(dāng)中，建議你還是要多吃新鮮的蔬菜水果，做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，比較挑食，特別是少吃一些零食，垃圾食品，高熱量的食物，這些對于長高來說還是有一些影響的，同時堅(jiān)持鍛煉身體，保證充足的睡眠。
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