一周黃瓜雞蛋減肥法有效嗎？
病情描述：我聽說黃瓜雞蛋減肥法三天能瘦20斤，我試過雖然只堅(jiān)持了6天而且第6天中午吃了飯晚上因?yàn)槭巧崭笥褌兂粤俗灾?，所以只瘦?斤。效果不是很明顯。想問一下一周黃瓜雞蛋減肥法有效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一周黃瓜雞蛋減肥并沒有什么效果的，如果是想要減肥，不要通過只吃某一種東西而進(jìn)行減肥的，一定要做到營養(yǎng)均衡，這樣才能夠達(dá)到減肥的目的，并且減肥是一個(gè)長期的過程，一定要長久地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，這樣才能夠使身體更加健康，而且調(diào)理飲食也是比較關(guān)鍵。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種減肥的方法應(yīng)該還是有一些效果的，當(dāng)然這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣。想要減肥建議還是要選擇一種健康的方式，在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃點(diǎn)。少吃多餐不要暴飲暴食，然后堅(jiān)持到進(jìn)行體育鍛煉才能夠達(dá)到比較好的效果。
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