薏米紅豆粥減肥去濕有用嗎？
病情描述：你這年紀(jì)大了之后就會(huì)特別想保養(yǎng)自己，無(wú)論是吃的還是美容，還是穿衣方面，總想給自己最行了，我一直挺胖的，想去減肥，聽(tīng)說(shuō)有薏米紅豆粥有效果，薏米紅豆粥減肥去濕有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
薏米紅豆粥減肥趨勢(shì)是有作用的，但是一定要長(zhǎng)期喝，它是有輔助減肥的作用的，但不能以這種方式來(lái)作為主要的減肥方式，想要減肥的話(huà)，最主要的還是要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠更好地燃燒體內(nèi)的脂肪，在體育鍛煉的同時(shí)，也必須要控制好自己的飲食，少吃一些高熱量高脂肪的食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
薏米具有一定的祛濕的作用，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍?，?duì)于女性來(lái)說(shuō)是有著很好的作用，而且紅豆薏米粥也是比較好的。想要減肥的話(huà)，那么建議你還是要在飲食方面控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，才能夠達(dá)到好的效果。
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