利于減肥的食物有哪些？
病情描述：你好，醫(yī)生，我本人屬于微胖型，生活上經(jīng)常遭人調(diào)侃我胖，我特別想減肥，可是爸媽不準(zhǔn)，自己又堅持不了運(yùn)動減肥法，想問問醫(yī)生，減肥的食物有哪些？有沒有健康的減肥方法推薦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，新鮮的蔬菜和水果，對減肥都有很大的幫助的。如胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，紫菜，西蘭花，玉米，紅薯，大白菜，小白菜，蘋果，香蕉，火龍果，檸檬等等食物都是可以的。但是在飲食的時候也要注意，就算是這些清淡的食物，也不能夠吃得太多。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，有利減肥的食物只要不是含糖量比較高，不太油膩就可以了，但是就算是清淡的食物也不能過多的去吃，吃多了同樣也會發(fā)胖的，另外想要減肥，如果你不想進(jìn)行體育鍛煉，那么是沒有辦法消耗掉體內(nèi)的脂肪的，平時身體太過懶惰，有時間只想躺在家里玩手機(jī)看電視，那樣肯定是不行的。
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