節(jié)食要用什么保健品補(bǔ)充身體？
病情描述：我的身材過(guò)于肥胖，讓我在生活中顯得格外的自卑，所以我現(xiàn)在正在進(jìn)行節(jié)食減肥，不過(guò)比較擔(dān)心自己的身體健康的問(wèn)題，想問(wèn)一下我應(yīng)該吃些什么保健品補(bǔ)充身體呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先節(jié)食減肥的這種方法就是不正確的，長(zhǎng)期使用這種方法最終會(huì)造成厭食的情況，得不償失，而且在減肥的時(shí)候在吃一些保健品是起不到減肥作用的，那么想要減肥還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食。晚飯以清淡飲食為主。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先不建議你通過(guò)節(jié)食的這種方法來(lái)進(jìn)行減肥，在節(jié)食的過(guò)程當(dāng)中在吃一些保健品，是達(dá)不到什么減肥的效果的，最終的減肥還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的，這種健康的方法一定要在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是一定要少食多餐不能夠暴飲暴食多吃新鮮的蔬菜水果在堅(jiān)持鍛煉。
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