怎樣護肝養(yǎng)肝？
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歐宏亮 副主任醫(yī)師
中國科學院大學寧波華美醫(yī)院(寧波市第二醫(yī)院) 三級甲等
如果是出現(xiàn)了肝臟不好，一般需要及時的進行檢查，是不是存在肝功能損害，單純的熬夜打牌并不會直接影響肝臟，但是需要注意是否存在肝炎或者是飲食不當，一定要注意，不能吃辛辣刺激食物，不能暴飲暴食，一般護肝養(yǎng)肝可以通過口服護肝片進行治療，平時注意清淡飲食，不要喝酒。
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史元建 醫(yī)師
淄博市第四人民醫(yī)院 三級
護肝養(yǎng)肝平時要注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜；飲食注意清淡，少食辛辣及刺激性食物，可適當多吃些蔬菜水果及各種谷物，其它比如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、豆?jié){也可以吃當補充；要保持良好的情緒，不要有過度的壓力；平時注意避免過量服用對肝損傷的藥物；還要定期查體。
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