地瓜干減肥嗎
病情描述：我從小就胖到大，原來沒有覺得有多嚴(yán)重，可是最近一段時(shí)間感覺自己好難看，我就開始減肥，一開始是不吃飯，餓得渾身沒力氣，下一頓吃的跟多了，今天聽朋友說吃地瓜干有效果，請(qǐng)問地瓜干減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于減肥是有一定的幫助作用的，地瓜殼里面的熱量比較的低，攝入到身體里面后會(huì)增加飽腹感，這樣也會(huì)減少其他食物的攝入，也不會(huì)出現(xiàn)熱量堆積的現(xiàn)象，而且里面含有了膳食纖維，比較的豐富，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，將身體里面的一些毒素垃圾排除在體外，地瓜干要注意盡量的不能吃太多，很容易導(dǎo)致胃黏膜受到刺激。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
應(yīng)該是不能夠起到減肥的作用的，減肥其實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，很多人的肥胖是因?yàn)樽约簺]有控制住食欲所導(dǎo)致的，還是要選擇一種科學(xué)的減肥方法，一定要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，葷素搭配好，同時(shí)在堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉。
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