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游泳練憋氣可以嗎？

病情描述：游泳練憋氣可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般正常人游泳是可以練憋氣的，但是對(duì)于那些年老、體弱、有肺病或心臟病的患者就不要憋氣了，避免導(dǎo)致腦缺氧或心臟缺氧。腦缺氧容易引起頭暈頭昏，心臟缺氧，容易引起心慌氣短，所以，要根據(jù)自己的情況來決定是不是要鍛煉憋氣的，練游泳一般是需要練憋氣的。

  • 孫小麗
    孫小麗 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    您好，一般如果是肺活量偏低的人想要練習(xí)憋氣，游泳是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還可以做慢跑，在生活當(dāng)中要注意多做深呼吸運(yùn)動(dòng)，吸氣的時(shí)候要深深的吸，然后盡可能長(zhǎng)時(shí)間的屏氣，再慢慢地呼氣，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉之后一般都可以得到肺活量的改善

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

擅長(zhǎng)：各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長(zhǎng)心腦血管、泌尿尿系繞等疾病的處理，尤其擅長(zhǎng)跨學(xué)科疑難病例
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