手術(shù)減肥有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，手術(shù)減肥風(fēng)險(xiǎn)是非常高的，有縮胃手術(shù)或者是抽脂手術(shù)，并且就算手術(shù)成功，如果在飲食方面運(yùn)動(dòng)方面控制不好的話，體重肯定會迅速的反彈回來，所以想要健康有效的減肥，只能夠通過控制飲食多多鍛煉來減肥比較好，就是平時(shí)一日三餐都不能夠吃一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，運(yùn)動(dòng)方面早晨晚上都需要多做運(yùn)動(dòng)長期堅(jiān)持。
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李群 醫(yī)師
萬州區(qū)高筍塘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
做手術(shù)減肥風(fēng)險(xiǎn)與副作用都比較大，一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，同時(shí)在身體健康的情況下進(jìn)行，術(shù)后也要做好護(hù)理。想要減肥最好是通過做運(yùn)動(dòng)與控制飲食來進(jìn)行，堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)能夠快速消耗全身脂肪，也可以在家做瑜伽，每頓飯不要吃得過飽，多吃新鮮蔬菜水果。
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